Network
- Salah satu hal yang menyebabkan anemia adalah ketika tubuh mengalami kekurangan asupan vitamin B kompleks.
- Fungsi paling penting dari vitamin B kompleks untuk mencegah penyakit anemia adalah memisahkan sel serta melakukan perombakan pada karbohidrat.
- Asupan vitamin B3 akan membantu agar peredaran lancar sehingga anda bisa terhindar dari anemia.
9. Sembelit
- Sembelit bisa disebabkan karena tubuh kekurangan vitamin B kompleks, terutama vitamin B9 yang terdapat pada sayur-sayuran serta biji-bijian, susu, telur, dan daging.
- Akibat kekurangan vitamin B kompleks berupa sembelit terjadi karena asupan serat dalam tubuh tidak tercukupi.
10. Pernisiosa
- Pernisiosa merupakan keadaan di mana terjadi tanda-tanda adanya penyakit anemia akut yang pada tingkat parah bisa memicu terjadinya kematian.
- Para penderita pernisiosa sangat dianjurkan untuk memeriksakan kesehatannya pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
- Pernisiosa merupakan akibat kekurangan vitamin B kompleks, terutama vitamin B11 yang berfungsi untuk mengembangkan sel darah merah dalam tubuh agar bisa bekerja secara optimal.
Itulah beberapa manfaat serta akibat kekurangan vitamin B kompleks yang harus anda ketahui, semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat untuk Anda.***
