Network
KARAWANGPOST - Buah nanas jenis buah-buahan tropis yang sangat lezat dan sehat. Buah ini kaya nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya, seperti enzim yang dapat melawan kanker.
Melansir dari healthline, nanas dan mengandung banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan, dan mempercepat pemulihan dari operasi.
Vitamin C dalam nanas sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Sementara itu, mangan dalam nanas adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga kesehatan metabolisme, dan memiliki sifat antioksidan.
Baca Juga: Diskusi Strategi Marketing Digital Produk Mandiri
Baca Juga: Juarai Copa del Rey, Messi Merasa Sangat Istimewa Jadi Kapten Barcelona
Selain itu, nanas tidak hanya kaya nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan yang menyehatkan.
Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh melawan stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah keadaan di mana terdapat terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh.
Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel tubuh dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang lemah, dan banyak penyakit berbahaya.
Salah satu hal lain yang menarik dari nanas ialah kandungan sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain
Mereka berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi blok pembangunnya, seperti asam amino dan peptida kecil
Baca Juga: Meditasi, Bekerja Meredakan Stres
Baca Juga: Olahraga Saat Puasa, Mungkin Enggak Sih? Ini Penjelasannya
Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil.
Ini dapat sangat membantu bagi orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan.
Bagian terakhir yang tak kalah menarik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat menurunkan risiko kanker.
Nah itu dia manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh, selain menyegarkan ternyata banyak mengandung hal baik. Kamu bisa mengonsumsi ini secara rutin demi kebugaraan tubuh lho.***
