Network
5. Dengarkan musik
Sejak awal peradaban, musik sudah digunakan untuk menyembuhkan tubuh dan jiwa. Victor Hugo pernah berkata “Musik mengungkapkan apa yang tidak dapat dikatakan dan yang tidak mungkin untuk dibungkam.
Musik juga sudah dimanfaatkan oleh terapis untuk penyembuhan dengan memanfaatkan kekuatan lirik kreatif dan komposisi nada dalam program untuk orang yang berjuang melawan depresi.
Itulah beberapa cara menangani diri untuk meredam emosi dan amarah.***
