Network
KARAWANGPOST - Berkumpul bersama keluarga adalah momen suka cita dan kebahagiaan. Kemeriahan ini tentu kurang afdol tanpa sajian aneka kuliner yang lezat nan menggugah selera.
Beberapa makanan biasanya berasal dari olahan daging dan tepung. Belum lagi kudapan manis serta camilan yang selalu menggoda untuk terus menyantapnya.
Sejumlah ahli kesehatan menyarankan Anda agar lebih bijak mengonsumsinya. Jangan sampai kolesterol dan gula darah naik akibat makan sajian secara berlebihan.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Garang Asam Ayam
Seperti dilansir British Heart Foundation, berikut tips sehat menyantap makanan enak:
Makan Tidak Berlebihan
Jangan berlebihan saat mengonsumsi sajian makanan. Banyak dari kita makan lebih banyak dari biasanya selama periode tersebut. Anda tetap bisa mencicipi hidangan yang lezat dan tersaji di rumah.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, porsinya secukupnya saja. terutama hidangan seperti daging yang kaya lemak hingga makanan manis.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Telur Bacem
